Psychologische Beratung

Bei welchen Problemen unterstütze ich dich?

Bewusst essen, bewusst fühlen – mit psychologischer Begleitung

Schön dass du den ersten Schritt gemacht hast!

Was erwartet dich in der psychologischen Beratung?

Essen ist oft mit Emotionen verbunden – bewusst oder unbewusst. In der psychologischen Beratung geht es darum, diese Verbindung besser zu verstehen und neue Wege zu finden, um mit Emotionen umzugehen, ohne das Essen als Bewältigungsstrategie zu nutzen.

Hier stehen nicht kurzfristige Lösungen im Vordergrund, sondern ein tieferes Verständnis für dein Verhalten, deine Denkmuster und deine Emotionen. Gemeinsam erkunden wir, was dich antreibt, blockiert oder immer wieder in alte Muster zurückfallen lässt.

Bei Gewichtsfreiheit unterstütze ich Frauen dabei, ein gesundes Verhältnis zum Essen und zu ihren Emotionen zu entwickeln.

Als Master of Science der Psychologie in klinischer Psychologie und Psychotherapie biete ich dir professionelle psychologische Beratung online und weltweit an.

Gemeinsam können wir Wege finden, wie du deine Beziehung zum Essen und zu deinen Emotionen verbessern kannst. Deine Gedanken, Gefühle und deine Privatsphäre sind mir dabei enorm wichtig.

Manche Fragen lassen sich nicht allein beantworten

Wann psychologische Beratung helfen kann

Emotionales Essen & Heißhunger
Ständiges Grübeln über Essen & Gewicht
Essanfälle oder Kontrollverlust beim Essen
Unterstützung vor und nach einer Magenoperation
Selbstbild & Körperwahrnehmung stärken
Schuld- & Schamgefühle in Bezug auf Essen
Kontrollverlust beim Essen
Hunger- & Sättigungssignale besser wahrnehmen
Nachhaltige Veränderungen statt kurzfristiger Lösungen

Wie wir zusammenarbeiten können

Dein Weg zur psychologischen Beratung bei mir

Du hast die Möglichkeit mich per Mail zu kontaktieren oder direkt über den Kalender auf der Kontaktseite einen Ersttermin zu buchen– je nachdem, was dir lieber ist! Ich antworte dir werktags garantiert innerhalb von 48h.

Das erste Gespräch findet über Video statt und dauert etwa 20 Minuten. Es ist kostenlos und unverbindlich für dich. Vor unserem Gespräch sende ich dir eine E-Mail mit einem Link zum Zugang. Die Videocall-Anwendung Zoom ist benutzerfreundlich und leicht zu bedienen.

Die online psychologische Beratung ist genauso wirkvoll, wie eine offline Beratung

Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit von psychologischer Onlineberatung belegen. Diese Forschungsergebnisse zeigen, dass Onlinetherapie oder Onlineberatung ebenso effektiv sein können wie persönliche Sitzungen.

*Voraussetzungen:

Eine stabile und möglichst schnelle Internetverbindung ist wichtig. Außerdem benötigst du eine Laptop-Kamera oder Webcam, und dann können wir beginnen!